Q: เวย์ โปรตีนคืออะไร?

A: เวย์โปรตีน คือ โปรตีนสกัดจากหางนมที่เหลือจากกระบวนการผลิตเนยแข็ง โดยสกัด คาร์โบไฮเดรต น้ำตาล ไขมัน เกลือแร่ ออก ทำให้ส่วนที่เหลือ คือโปรตีนบริสุทธิ์ ปริมาณโปรตีน ประมาณ 81.2 % จากนั้นนำมาผ่านกระบวนการทำให้ให้เป็นผง พร้อมชงดื่ม แล้วมันดียังไง เราทุกคนคงรู้กันว่าโปรตีนเป็นส่วนสำคัญต่อการสร้างกล้ามเนื้อและแหล่งโปรตีนส่วนใหญ่ก็มาจากอาหารประเภทเนื้อสัตว์ แต่สมมุติว่าวันนี้ร่างกายเราต้องการโปรตีนประมาณ 20 กรัม เราต้องทานเนื้อไก่ถึงประมาณ 100 กรัม แต่ถ้าเป็น เวย์โปรตีน ไอโซเลท เราสามารถทานแค่ประมาณ 20-30 กรัม ชงใส่ขวดไว้ดื่มทั้งวันสะดวกดีและ เหมาะสำหรับคนที่ไม่สามารถควบคุมมื้ออาหารตัวเองได้ตลอดเวลา อย่างมื้อกลางวันที่ทำงานจะห่อไปก็ตื่นสายจะทานร้านอาหารแถวที่ทำงานมันก็เลือกอะไรไม่ค่อยได้มาก พกเวย์โปรตีนไปดื่มสะดวกกว่าเยอะ ทานง่ายดูดซึมง่ายร่างกายคุณได้โปรตีนไปเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

Q: ทานเวย์โปรตีนเฉยๆแต่ไม่เข้ายิม กล้ามจะขึ้นมั้ย

A: ไม่ขึ้นครับ กล้ามเนื้อจะเพิ่มขนาดได้จากการที่เราออกกำลังกาย (weight resistance) จนเกิดการฉีกขาดของกล้ามเนืิ้อในส่วนของเนื้อเยื่อ (micro-tear) แล้วร่างกายนำโปรตีนในรูปของกรดอะมิโน (amino acid) ไปซ่อมแซมและเพิ่มขนาดขึ้นเพื่อรองรับการใช้งานในครั้งต่อไป ดังนั้นการรับประทารเวย๋โปรตีนเฉยๆจะไม่สามารถช่วยเพิ่มขนาดของกล้ามเนื้อได้ครับ