เวย์โปรตีน-fitwhey-ฟิตเวย์-เล่นกล้าม-pantip-ราคา-03.1

ถ้าคุณกำลังคิดว่ากินเวย์โปรตีนอย่างเดียวแล้วจะช่วยสร้างกล้าม ได้ผลลัพท์ในทันที คุณกำลังมาผิดทางแล้ว

   จากที่อธิบายจากหัวข้อที่แล้วว่าเวย์โปรตีนคืออะไร มันก็สกัดมาจากนมนี่แหละ ไม่ได้เป็นยาวิเศษหรือสารเคมีใดๆทั้งนั้น

   เวย์โปรตีนเป็นแค่อาหารเสริมที่ช่วยให้คุณได้โปรตีนถึงความต้องการร่างกายคุณในแต่ละวันเท่านั้น ฉะนั้นถ้าคุณไม่ได้ยกเวทหรือออกกำลังกายที่ต้องใช้แรงต้าน มันก็แทบจะไม่รู้สึกอะไรเลย ร่างกายก็จะดูดซึมบางส่วนไปซ่อมแซมร่างกาย ที่เหลือก็จะถูกขับออกไป ร่างกายไม่ได้เกิดการเปลี่ยนแปลงอะไร

   เพราะการเล่นเวทเป็นการฉีกกล้ามเนื้อแบบย่อย เมื่อกล้ามเนื้อฉีก ร่างกายก็ต้องการโปรตีนไปซ่อมแซม ซึ่งร่างกายจะสร้างกล้ามเนื้อให้หนา ใหญ่ แข็งแรงกว่าเดิมเพื่อให้สามารถยกน้ำหนักได้ดีขึ้น ถ้าพอนึกออก หลักการก็คล้ายๆกับนักมวยที่ฝึกเตะต้นกล้วย จนกระดูกที่ขาเค้าแข็งแรงมากๆนั้นเอง